Month: September 2019

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Swing Coach enseña el tempo adecuado

Golpear o hacer un un swing suave y acelerado … Eso es lo que hacen los profesionales. Eso es lo que los hace tan diferentes del resto de nosotros. Se balancean…

Hay 1.001 razones por las que la gran mayoría de los golfistas intentan golpear la pelota. Pero las razones de los errores pasados ya no son el problema.

Hoy en día podrás encontrar cosas novedosas en las tiendas de golf, ya sean físicas o por Internet y te puedes topar con algo llamado Swing Coach.

Y como su nombre lo deja claro, Swing Coach promueve la realización de un swing real, puro y efectivo, uno en el que la pelota simplemente se interpone en el camino de un swing bien cronometrado, bien hecho, bien equilibrado y que acelera adecuadamente.

De hecho, años de investigación en ayudas para el entrenamiento han demostrado que Swing Coach es el único producto en el mercado que ayuda a los golfistas a aprender a crear un swing correcto, natural y eficiente por sí mismos.

Swing Coach usa el vuelo y la dirección de la pelota para mostrar lo que está bien o mal con cada swing.

Quizás aún más importante, Swing Coach le enseña al golfista cómo hacer el swing correcto, ya sea un swing relativamente lento con una cuña o el swing de alta velocidad con un driver.

Un producto cubre todos los cambios que tendrás que hacer.

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El secreto de Swing Coach es su tecnología de cuna patentada, que llevó años de desarrollo para crear un dispositivo que funcione para jugadores de todas las habilidades.

Desarrollado con la guía y colaboración de los mejores instructores de golf del mundo el Swing Coach promueve hacer un swing perfecto eliminando la necesidad de golpear la pelota de la ecuación.

Swing Coach funciona con pelotas de golf regulables. Coloca una pelota en la cuna, haz un swing y al instante, desde el vuelo de la pelota, observa cuán bueno o malo es realmente tu swing.

Con solo 15 a 30 minutos de práctica con el Swing Coach, todos los jugadores de cualquier nivel de habilidad necesitan ver una mejora real en sus cambios y desarrollar la memoria muscular necesaria para hacer sus mejores cambios una y otra vez.

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Los golfistas nuevos y en desarrollo necesitan experimentar ese momento “¡ajá!” De cómo se siente un movimiento de swing correcto y quedarán enganchados.

 O para que los mejores jugadores marquen el tiempo y el movimiento de sus golpes con precisión.

Realiza un swing adecuado y acelerado, sin pensar en golpear algo, y el vuelo posterior de la pelota te dirá todo lo que necesitas saber para mejorar.

Al eliminar el “impulso de golpe”, finalmente es posible entender cómo se siente un swing acelerado y fluido.

Haz esos buenos cambios por unos minutos y tu cuerpo arraiga los sentimientos y sensaciones necesarias para crear ese movimiento una y otra vez.

Y de nuevo y lo más importante, sin tratar de “golpear” nada. Se trata de hacer el mejor swing posible.

Y aquí hay otra cosa maravillosa sobre Swing Coach: si tu juego comienza a fallar, está justo ahí, en tu bolso, listo para volver a la pista en solo unos minutos. … Read the rest

Entre zonas, etilos y sabores… un restaurante para cada estilo y gusto del comensal

A veces ciertos lugares son especiales para comer y en la CDMX contamos con zonas muy bien marcadas para ciertos platillos, ya sean zonas (lugares) o restaurantes.

Por ejemplo, Garibaldi es sinónimo de Pozole… esta plaza cerca del primer cuadro suele reunir a los mariachis que son una nota de Folklore y un tinte muy mexicano, por lo que mientras comes un buen plato de pozole escuchas música típica mexicana en vivo.

El pozole es un plato que sigue siendo en gran parte desconocido en el extranjero, pero es una de las creaciones más antiguas que surgieron en la región.

Esta sopa o estofado, cuya receta varía de un lugar a otro, se originó en el México prehispánico como plato ceremonial.

Así como la sopa es quizás el secreto mejor guardado de México, El Pozole se revela solo para aquellos que la buscan.

Muchos son los restaurantes tradicionales que también ofrecen este singular platillo pero no dejes de visitar la zona de Garibaldi donde predomina el divino pozole estilo Guerrero.

Si no sabes cómo comer este interesante platillo, los expertos marchantes te enseñarán la forma correcta de disfrutar esta fabulosa comida.

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Subiendo un poco más de tono y para quienes aman la cocina casera… tenemos la representación de un restaurante que se abrió en 1957.

A través de sus generaciones y con la idea de plasmar las codiciadas recetas familiares que se han transmitido de generación en generación puedes visitar el restaurante Nico puede resultar reconfortante para el alma.

Siempre se agradece comer en un ambiente agradable y recordando los olores de casa, más cuando tu día a día te lleva a comer en la calle.

En fin, siempre será grato pasar y sentarse en una de las mesas de Nico y ser atendido por sus dueños.

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Y vamos subiendo de nivel y dándole gusto a un paladar más exigente.

Para estos casos tenemos al restaurante Nueve Nueve que es uno de los varios restaurantes en colonia Roma Norte en que se destaca primero por estar inmerso en una casa de época llamada La Casa Lamm.

Una construcción bellamente edificada con unos hermosos jardines y que es una sede por parte de la UNAM.

Así que el arte, la cultura, un bello espacio, amplios y cuidados jardines son el marco perfecto para comer deliciosamente al puro estilo de su Chef Mónica Beteta quien busca a través de sus propuestas con un toque contemporáneo traer los sabores de las diferentes regiones del país.

Sencillamente es un espacio para visitar y disfrutar.

Otro espacio particularmente interesante es el restaurante Pujol que es uno de los mejores restaurantes de la Ciudad de México.

Pujol utiliza ingredientes locales y técnicas de cocina antiguas y modernas para crear su menú altamente innovador.

Lejos de la comida casera, el chef y propietario Enrique Olvera intenta encender la memoria y la nostalgia entre sus clientes locales al introducir sabores mexicanos clásicos de maneras sorprendentes.

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Una variedad de platos preserva las tradiciones del país mientras las actualiza de una manera que rivaliza con la innovación de los chefs más famosos del mundo.

De hecho es muy grato mencionar que Pujol fue incluido en la lista de los 50 mejores restaurantes del mundo en 2013.… Read the rest

¿Cuál es el propósito de un cultivo vaginal?

El endocérvix es la apertura del útero. Si tienes una infección en su tracto genital, su médico puede ordenar un cultivo del endocérvix para ayudar a determinar la causa.

Esta prueba a veces se llama:

  • cultivo vaginal
  • cultivo de cuello uterino
  • cultivo endocervical
  • cultivo del tracto genital femenino

Es normal que las mujeres tengan un poco de flujo vaginal, pero puede ser un síntoma de una infección si tienes flujo que tiene un color, olor o cantidad inusual, o está acompañado de dolor.

Un cultivo endocervical puede ayudar a tu médico a identificar la causa de sus síntomas y proporcionarte el tratamiento adecuado.

¿Cuál es el propósito de un cultivo vaginal?

Todas las mujeres experimentan flujo vaginal, especialmente durante los años fértiles. La descarga normal debe aparecer blanca o amarilla.

La cantidad de secreción puede cambiar durante las diferentes fases del ciclo menstrual. Los cambios inusuales en el flujo vaginal pueden ser síntomas de una infección.

Tu médico podría ordenar un cultivo vaginal si:

  • La cantidad de flujo vaginal ha aumentado o disminuido significativamente
  • La descarga ha cambiado de color o de consistencia
  • La descarga tiene un olor desagradable
  • Tienes dolor pélvico
  • Tienes llagas o lesiones en los genitales
  • Tienes síntomas de una infección del tracto urinario como una sensación de ardor al orinar
  • Tienes signos de diabetes como aumento de la sed, aumento del apetito o pérdida de peso
  • Tienes fiebre además de otros síntomas
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Haz una cita con tu médico si tienes alguno de estos síntomas.

Una infección vaginal o cervical puede extenderse a tu útero, trompas de Falopio y toda el área pélvica si no recibes tratamiento para ello.

Esto puede causar complicaciones graves, que incluyen relaciones sexuales dolorosas e infertilidad.

Un cultivo endocervical puede ayudar a tu médico a determinar la causa de tus síntomas y determinar un tratamiento adecuado.

Tu médico también puede ordenar un cultivo endocervical para detectar infecciones de transmisión sexual.

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Por ejemplo, pueden ordenar la prueba si una de tus parejas sexuales ha sido diagnosticada con una infección, incluso si no tiene síntomas.

Tu médico puede pedirte que hagas lo siguiente para prepararte para el cultivo endocervical:

  • Evitar tener relaciones sexuales durante unos días de antemano
  • Evitar usar productos vaginales o duchas vaginales de antemano
  • Evitar usar cualquier medicamento vaginal de antemano
  • Escribe tus síntomas y cualquier pregunta que tengas

Las duchas vaginales o la limpieza del área vaginal con productos especiales pueden propagar la infección.

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Es especialmente importante evitar las duchas vaginales durante al menos 24 horas antes de tu examen pélvico.

¿En qué consiste el procedimiento?

Tu médico recolectará una muestra de células mucosas de tu endocérvix durante un examen pélvico.

Te pedirán que te desnude de la cintura para abajo y te acuestes en una mesa de examen. Te cubrirán la parte inferior del cuerpo con una bata y te pedirán que coloques los pies en los estribos.

Tu médico usará un instrumento de metal o plástico llamado espéculo para mantener abierta la vagina.

Luego, usarán un hisopo para recolectar una muestra de células mucosas de tu endocérvix. Durante esta parte del examen, puedes sentir algo de presión, calambres o molestias.

Luego, tu médico colocará las muestras de células en un portaobjetos o en un recipiente de cultivo.

https://podtail.com/podcast/clitoralmente-hablando/vida-sostenible/

Enviarán las muestras a un laboratorio. Los técnicos de laboratorio verificarán si hay microorganismos que puedan causar infecciones.

Una vez que tu médico haya recibido los resultados de laboratorio, discutirán los pasos de seguimiento con tu caso.

Acude a Jenner por tus estudios. … Read the rest

¿Sabes cuáles son las 3 frutas con la mayor cantidad de agua?

Esto lo tenemos muy claro en casa y me siento tranquila porque al contar con el servicio de agua a domicilio en México pues estar tranquila de que no me faltará este vital líquido.

Por otro lado y afortunadamente tanto mi familia como yo tomamos agua, la suficiente como para mantener todo bajo control

Si tu no eres un fanático de tomar agua ligera, ten presente que de entrada, estás sometiendo a tu cuerpo a una deshidratación.

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Esto se traduce en que puedes sentir fatiga, dolores de cabeza, problemas de la piel, calambres musculares, presión arterial baja y una frecuencia cardíaca rápida.

Así que el incluirla en tu dieta diaria es lo más recomendable, como recomendable lo es también el consumir alimentos ricos en agua y para ello … ¿Sabes cuáles son las frutas con la mayor cantidad de agua?

Veamos:

a) Sandía

Contenido de agua: 92%

La sandía es muy saludable y uno de los alimentos más hidratantes que puedes comer.

Una porción de 1 taza (154 gramos) contiene más de media taza (118 ml) de agua, además de algo de fibra y varios nutrientes importantes, como la vitamina C, la vitamina A y el magnesio.

También es bastante baja en calorías, proporcionando solo 46 calorías por taza.

Se ha demostrado que los alimentos con baja densidad de calorías ayudan a perder peso al promover la plenitud y reducir el apetito.

Además, la sandía es rica en poderosos antioxidantes, incluido el licopeno.

Este compuesto ha sido estudiado por su capacidad para reducir el daño oxidativo a las células, que se ha relacionado con enfermedades como la enfermedad cardíaca y la diabetes.

Puedes agregar sandía a tu dieta consumiéndola como refrigerio refrescante o guarnición. También se usa comúnmente para hacer ensaladas.

b) Fresas

Contenido de agua: 91%

Las fresas tienen un alto contenido de agua, lo que las convierte en un alimento muy hidratante.

Debido a que aproximadamente el 91% del peso de las fresas proviene del agua, comerlas contribuirá a tu ingesta diaria de agua.

Además, las fresas proporcionan mucha fibra, antioxidantes para combatir enfermedades y vitaminas y minerales, incluida la vitamina C, ácido fólico y manganeso.

Se ha demostrado que comer fresas de forma regular reduce la inflamación, lo que puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón, diabetes, Alzheimer y varios tipos de cáncer.

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Es fácil incluir fresas en tu dieta mezclándolas en batidos o incorporándolas en ensaladas. También son una adición única a los sándwiches y envolturas.

c) Melón

Contenido de agua: 90%

El melón es extremadamente nutritivo y puede mejorar tu salud de varias formas.

Una taza (177 gramos) de melón se compone de aproximadamente 90% de agua y entrega más de media taza (118 ml) de agua por porción.

Una taza de melón también contiene 2 gramos de fibra, que funciona junto con el agua para promover la plenitud y reducir el apetito.

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Además, el melón es rico en vitamina A, proporcionando el 120% de sus necesidades diarias en una porción de 1 taza (177 gramos).

Los estudios han demostrado que la vitamina A puede mejorar la salud inmunológica al proteger contra la infección.

Puedes consumir melón natural o agregarlo a ensaladas, batidos, yogur o salsa. También hace un gran desayuno.… Read the rest

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