Film House

La casa de las mejores películas

El beber agua como punto de equilibro para mantener tus funciones en orden

Contar con el servicio de garrafones de agua purificada a domicilio nos facilita en mucho para tener acceso al vital líquido y así poder tomar el agua que nuestro cuerpo requiere.

Esto se incrementa más ante el intenso calor que estamos sintiendo en este verano, al menos por este lado de la Riviera Maya.

En términos generales y como familia de 4 integrantes, estamos teniendo un consumo de 4 garrafones de 20 litros por semana y gracias a que vienen a dejarlos directamente a la casa, me quedo tranquila.

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En un lugar donde hace mucho calor, la deshidratación es un tema recurrente y el que hay que evitar, por otro lado, el beber agua te mantiene hidratado y te ofrece grandes beneficios a tu salud, como por ejemplo:

a) La hidratación tiene un efecto importante en los niveles de energía y la función cerebral

El cerebro está fuertemente influenciado por el estado de hidratación.

Los estudios muestran que incluso una deshidratación leve (1-3% del peso corporal) puede afectar muchos aspectos de la función cerebral.

En un estudio de mujeres jóvenes, la pérdida de líquidos del 1.36% después del ejercicio afectó tanto el estado de ánimo como la concentración y aumentó la frecuencia de los dolores de cabeza.

YouTube: Informativo Teledos

Otro estudio similar, esta vez en hombres jóvenes, mostró que la pérdida de líquidos del 1.59% fue perjudicial para la memoria de trabajo y aumento aspectos como la ansiedad y la fatiga.

Muchos otros estudios, que van desde niños hasta ancianos, han demostrado que una deshidratación leve puede perjudicar el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento del cerebro.

Por lo tanto, ante la pérdida de líquidos, es importante recuperarlos para no afectar los niveles de energía y el estado de ánimo y evitar por consiguiente posibles reducciones en la memoria y el rendimiento cerebral.

b) El agua potable puede ayudar a prevenir y tratar los dolores de cabeza

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Te ha pasado que cuando te duele la cabeza lo primero que te preguntas es ¿has tomado suficiente agua? Al menos por acá en las zonas donde el calor es intenso, es una pregunta recurrente.

Esto es porque la deshidratación puede desencadenar dolores de cabeza y migrañas en algunas personas.

Varios estudios han demostrado que el agua puede aliviar los dolores de cabeza en aquellos que están deshidratados.

Si bien, ciertos dolores de cabeza no son atribuibles a la falta de ingesta de agua, si se ha visto que al tomar agua se reduce la intensidad y la duración.

Y aún más se nota una mejoría si los síntomas del dolor de cabeza en las personas son atribuibles a una deshidratación.

c) Beber más agua puede ayudar a aliviar un estómago que se siente duro

Veamos qué entendemos por un estómago duro… seguramente te ha pasado que sientes una cierta dureza en tu intestino y también te has percatado que no has ido al baño, bueno, seguramente tienes estreñimiento.

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Y lo lamentable del caso es que hay muchas personas que lo padecen más comúnmente de lo que se quisiera.

Esta sensación de dureza lastima el vientre y por supuesto, te sientes mal.

Aquí una de las ayudas que le puedes dar a tu intestino es aumentar la ingesta de líquidos, particularmente de agua simple y llana.

Por lo tanto y para evitar el estreñimiento lo mejor es beber mucha agua, esto aliviará este problema, especialmente en personas que generalmente no beben suficiente agua.

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Una crítica al cine, entre amigos

Qué bello es el séptimo arte. Estar frente a la gran pantalla por un par de horas y disfrutar de un mundo lleno de historias, personajes, diálogos y ambientes que, en ocasiones, se nos quedarán grabados en la memoria para siempre. ¿Aún recuerdas el momento en que una película se convirtió en tu favorita desde el primer momento en que la viste? Cómo olvidar la sensación de sentirte identificado con un momento, un personaje o una simple frase. Ahí comienza el amor por el cine, el séptimo arte.

Film House, la casa de las mejores películas, nace de un hobby de unos hombres que aman los filmes y que quieren compartir su pasión con el mundo, o con quienes nos lean. Somos un grupo de amigos que hemos vivido en el mundo del periodismo, redactando para miles de personas sobre diversos temas, hasta que la vida nos permitió escribir sobre lo que realmente amamos.

Nos encanta nuestra profesión, el periodismo, pero sabemos que con el cine no se puede ser tan objetivo, porque cada cabeza es un mundo, por lo que aquí escribimos como si estuviéramos en una plática entre amigos, debatiendo entre lo que nos gustó y lo que no de una película. Para nosotros, no hay películas malas o buenas, nuestra perspectiva no es ley, incluso nosotros mismos hemos considerando que la Academia se ha equivocado en sus elecciones para los Oscars. Así que no hay ni bueno, ni malo, negro o blanco, la crítica cinematográfica es un abanico de colores y tonalidades.

Esperemos que si eres fan del cine o solo entras al sitio en busca de una recomendación, disfrutes del contenido que creamos con tanto amor y pasión por ustedes. Encontrarán noticias, críticas, datos curiosos y demás. ¡Consigan sus palomitas, refresco y disfruten su estancia en Film House!… Read the rest

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